سكر الحمل
سكر الحمل يعني أن لديك مستويات عالية من السكر في الدم أثناء الحمل. وكانت مستويات السكر في دمك طبيعية قبل الحمل.
وإذا كنت تعاني منه ، فلا يزال بإمكانك إنجاب طفل سليم. احصلي على مساعدة من طبيبك واتخاذ خطوات بسيطة لإدارة نسبة السكر في الدم. وبعد ولادة طفلك ، يختفي سكر الحمل عادة.
يجعلك سكر الحمل أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، لكن هذا لن يحدث بالتأكيد.
اعراض سكر الحمل
النساء المصابات بسكر الحمل عادة لا تظهر عليهن أي أعراض. لكن معظمهن يخبرن بذلك خلال اختبارات فحص الحمل الروتينية.
نادرا ، وخاصة إذا كان سكر الحمل خارج عن السيطرة ، فقد تلاحظين:
- الشعور بالعطش
- شعور أكثر بالجوع وتناول المزيد من الطعام
- الحاجة إلى التبول أكثر
سبب سكر الحمل
أثناء الحمل ، تصنع المشيمة هرمونات يمكن أن تؤدي إلى تراكم الجلوكوز في دمك. وعادة ، يمكن للبنكرياس الخاص بك صنع ما يكفي من الأنسولين للتعامل مع ذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، سترتفع مستويات السكر في الدم ويمكن أن تسبب سكر الحمل.
عوامل الخطر لمرض سكر الحمل
يصيب ما بين 2 ٪ و 10 ٪ من حالات الحمل كل عام. وأنت أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل إذا:
- كانت لديك زيادة في الوزن قبل أن تصبحي حاملا
- اذا كنت أمريكية من أصل أفريقي أو آسيوية أو أسبانية أو أمريكية ألاصل
- لديك مستويات عالية من السكر في الدم ، ولكن ليست مرتفعة بما يكفي لتكون مرض السكري
- لديك تاريخ عائلي في مرض السكري
- مصابة بسكر الحمل من قبل
- لديك ارتفاع في ضغط الدم أو غيرها من المضاعفات الطبية
- أنجبت طفلًا كبيرًا من قبل (أكبر من 9 أرطال)
- أنجبت مولودًا ميتًا أو يعاني من عيوب خلقية معينة
- عمرك أكبر من 25 سنة
متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل
يحدث سكر الحمل عادة في النصف الثاني من الحمل. سيتحقق طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك سكر الحمل بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل. قد تقومي بالاختبار في وقت أقرب إذا كنت في خطر كبير.
لاختبار سكر الحمل ، ستشربي بسرعة مشروبًا سكريًا. هذا سوف يرفع مستويات السكر في الدم. وبعد ساعة ، ستجري فحص دم لمعرفة كيف تعامل جسمك مع كل هذا السكر. إذا أظهرت النتائج أن نسبة السكر في دمك أعلى من معدل معين (غالبا من 200 ملليغرام لكل ديسيلتر [ملغ / دل] أو أعلى) ، فستحتاجين إلى مزيد من الاختبارات. وهذا يعني اختبار نسبة السكر في الدم أثناء الصيام واختبار الجلوكوز لفترة أطول لمدة 3 ساعات.
إذا كانت النتائج طبيعية ولكن لديك خطر كبير للإصابة بسكر الحمل ، فقد تحتاجين إلى اختبار متابعة في وقت لاحق من الحمل للتأكد من أنك لا تزالي غير مصابة به.
علاج سكر الحمل
لعلاج سكر الحمل ، سيطلب منك طبيبك:
- فحص مستويات السكر في الدم أربع مرات أو أكثر في اليوم.
- القيام باختبارات البول التي تحقق من الكيتونات ، مما يعني أن مرض السكري الخاص بك ليست تحت السيطرة
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا يتوافق مع توصيات طبيبك
- اجعلي ممارسة التمارين الرياضية عادة
سيقوم طبيبك بتتبع مقدار الوزن الذي تكتسبيه وإخبارك ما إذا كنت بحاجة إلى تناول الأنسولين أو دواء آخر لمرض السكري أثناء الحمل
معدل السكر الطبيعي للحامل بالارقام
توصي جمعية السكري الأمريكية بمعدلات السكر التالية للنساء الحوامل اللاتي يختبرن نسبة السكر في الدم:
- قبل الوجبة: 95 ملغ / ديسيلتر أو أقل
- بعد ساعة من الوجبة: 140 ملغ / ديسيلتر أو أقل
- بعد ساعتين من الوجبة: 120 ملغ / ديسيلتر أو أقل
اضرار سكر الحمل
اضرار سكر الحمل على الجنين
- ارتفاع الوزن عند الولادة
- الولادة المبكرة
- متلازمة الضائقة التنفسية
- انخفاض سكر الدم
- مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق في الحياة
اضرار سكر الحمل على الحامل
- فرصة أكبر للولادة القيصرية
- ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
- مرض السكري في الحمل في المستقبل
- مرض السكري في وقت لاحق في الحياة
للوقاية من داء السكري في المستقبل أو سكر الحمل ، اختبري مرض السكري بعد 6 إلى 12 أسبوعًا من الولادة وبعد كل سنة إلى 3 سنوات
الوقاية من سكر الحمل
اتخذي هذه الخطوات البسيطة لإيقاف سكر الحمل:
- اتباع نظام غذائي صحي منخفض السكر: اتبعي خطة وجبة لشخص مصاب بمرض السكري. يمكنك تناول الوجبات الخفيفة السكرية مثل الكعك والحلوى والآيس كريم وللسكريات الطبيعية مثل الفواكه والجزر والزبيب. أضيفي الخضار والحبوب الكاملة وشاهدي أحجام الأجزاء.
- إنقاص وزنك الزائد قبل الحمل: لا ينصح الأطباء بفقدان الوزن أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي تخفيض الوزن الزائد قبل الحمل إلى حمل صحي.
- التمرين طوال فترة الحمل: ابدئي قبل الحمل إذا كنت تخططي لانجاب طفل . قومي بالنشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة . الجري والمشي والسباحة وركوب الدراجات كلها خيارات جيدة.
- احصلي على رعاية مناسبة قبل الولادة: لا يمكن لطبيبك فقط فحصك لهذه الحالة ؛ يمكنه ايضا تقديم المشورة بشأن الغذاء والنشاط وفقدان الوزن. يمكنه أيضًا توجيهك إلى غيره من المهنيين الصحيين ، مثل خبراء التغذية ، الذين يمكنهم المساعدة.