الفواكه

تحتوي العديد من الفواكه على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبالتالي فهي غير مناسبة لنظام الكيتو ، إلا أن هناك استثناءات. فيما يلي 9 فواكه مسموحة في الكيتو.

بعض الأطعمة يمكن أن تتفاقم أو تحسن بعض الآثار الجانبية لعلاجات السرطان. فيما يلي أفضل 12 فواكه مفيدة لمرضى السرطان ليتم تناولها أثناء وبعد العلاج.

المكسرات هي واحدة من أكثر الأطعمة الخفيفة شعبية. إنها ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا جيدة لك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب

الفاكهة منخفضة عموماً في السعرات الحرارية وعالية الألياف ، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن. فيما يلي أفضل 11 فاكهة لتناولها لفقدان الوزن

الفواكه الطازجة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية بشكل عام, تجدون هنا قائمة بأفضل الفواكه منخفضة الكربوهيدرات.