الحقائق الغذائية والسعرات الحرارية في 100 غرام ملح طعام معالج باليود
محتويات
السعرات الحرارية
كمية السعرات الحرارية في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي 0 سعر حراري.
مصادر السعرات الحرارية ل ملح طعام معالج باليود
حرق السعرات الحرارية
كم من الوقت يستغرق حرق 0 سعرة حرارية من 100 غرام ملح طعام معالج باليود؟
- المشي: 0 دقيقة.
- الهرولة: 0 دقيقة.
- السباحة: 0 دقيقة.
- ركوب الدراجة الهوائية: 0 دقيقة.
القيم الوارده أعلاه تنطبق على أنثى تبلغ من العمر 35 عامًا ويبلغ طولها 165 سم وتزن 65 كجم.
البروتين
كمية البروتين في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي 0 غرام. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
الكربوهيدرات
كمية الكربوهيدرات في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي 0 غرام. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
الدهون
كمية الدهون في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي 0 غرام. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
الفيتامينات
كمية الفيتامينات في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي:
المعادن
كمية المعادن في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي:
- الكالسيوم 50 ملغ. وهو مايمثل 3.8% من القيمة اليومية الموصى بها.
- الحديد 0 ملغ. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
- المغنيسيوم 0 ملغ. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
- الفسفور 0 ملغ. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
- البوتاسيوم 2 ملغ. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
- الصوديوم 38700 ملغ. وهو مايمثل 1682.6% من القيمة اليومية الموصى بها.
- الزنك 0 ملغ. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
- النحاس 0 ملغ. وهو مايمثل 0% من القيمة اليومية الموصى بها.
- المنغنيز 0.03 ملغ. وهو مايمثل 1.4% من القيمة اليومية الموصى بها.
- اليود 5080 ميكروغرام. وهو مايمثل 3386.7% من القيمة اليومية الموصى بها.
محتويات أخرى
- كمية الماء في 100 غرام ملح طعام معالج باليود هي: 0.42 غرام.
- مواد غير عضوية 99 غرام.
ملاحظة مهمة
النسبة المئوية للقيم اليومية الموصى بها هي للبالغين أو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 سنوات و أكثر ، وتستند إلى نظام غذائي مرجعي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل بناءً على احتياجاتك الفردية.