الرئيسية » Archives for Mohanad

Mohanad

تأخر الدورة الشهرية

اسباب تأخر الدورة الشهرية

يحدث تأخر الدورة الشهرية لأسباب عديدة غير الحمل. يمكن أن تتراوح الأسباب الشائعة من الاختلالات الهرمونية إلى الحالات الطبية الخطيرة.

مقدار البروتين الذي يجب تناوله يوميا

تناول البروتين – ما هو مقدار البروتين الذي يجب أن تتناوله يوميًا؟

توصي معظم منظمات التغذية الرسمية بتناول كمية متواضعة من البروتين.
و DRI (المدخول الغذائي المرجعي) هو 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، أو 0.36 غرام للرطل الواحد.

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل هو من بين التوابل الأكثر فائدة صحيا (والأكثر لذة) على هذا الكوكب.
وهي محملة بالمواد المغذية والمركبات النشطة بيولوجيا التي لها فوائد قوية لجسمك ودماغك.
هنا 11 فائدة صحية للزنجبيل التي يدعمها البحث العلمي.