15 أطعمة تقوي المناعة
قد تساعد بعض الأطعمة ، مثل الحمضيات والكركم والزنجبيل ، في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. أضف خمسة عشر مقويًا لجهاز المناعة التالي إلى قائمة التسوق الخاصة بك وادمجها في وصفاتك وخطط وجباتك لمساعدتك أنت وعائلتك في مكافحة نزلات البرد الموسمية والإنفلونزا.