تغذية

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النظام الغذائي قد يلعب دورًا رئيسيًا في صحة الجلد ، خاصة عندما يتعلق الأمر بحب الشباب. هذا المقال يلقي نظرة فاحصة على كيفية تأثير مياه الشرب على حب الشباب

تتميز شراهة الاكل بنوبات من تناول كميات كبيرة من الطعام على نحو غير عادي في حالة عدم وجود الجوع ، ويمكن أن يكون لها آثار صحية طويلة الأجل إذا تركت دون علاج. إليك 15 نصيحة للمساعدة في علاج الشراهة في الاكل

إذا كنت جديدًا في نظام الكيتو الغذائي ، فقد تكون غير متأكد مما إذا كان البطيخ كيتو. تحدد هذه المقالة هل البطيخ مسموح في الكيتو أم لا

على الرغم من أن اوميغا 3 تقدم العديد من الفوائد ، فقد تتساءل عما إذا كان أي منها ينطبق على شعرك أو بشرتك. فيما يلي 6 فوائد ل اوميغا 3 للشعر والبشرة.

تم ربط النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات بالعديد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب ، ولكنها قد تكون منخفضة في الألياف. هنا 14 أطعمة صحية غنية بالألياف ومنخفضة الكربوهيدرات.

يمكن أن تؤكل كل من جذور وسيقان وأوراق اللفت ، وهي مغذية للغاية. يستعرض هذا المقال اللفت ، بما في ذلك المحتوى الغذائي والفوائد الصحية

من المحتمل أن تسبب بعض الأطعمة أعراض الإدمان أكثر من غيرها. توفر هذه المقالة قائمة ب 18 الأطعمة الأكثر إدمانًا والأقل 17 إدمانًا.

قد تستمتع بانتظام بكوب من الشاي وتتساءل عما إذا كان هذا المشروب الموجود في كل مكان لديه أي سعرات حرارية. يخبرك هذا المقال بكل ما تحتاج لمعرفته حول عدد السعرات الحرارية في أنواع الشاي المختلفة.

تعتبر الهوت دوغ عنصرًا كلاسيكيًا في الصيف. تستكشف هذه المقالة محتوى السعرات الحرارية في الهوت دوغ ، بما في ذلك السعرات الحرارية المضافة التي تقدمها الساندويش والتوابل المفضلة لديك.

على الرغم من أن الشاي قد تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية ، إلا أن الكثير من الأشياء الجيدة قد تؤدي إلى آثار جانبية. فيما يلي 9 آثار جانبية محتملة لشرب الكثير من الشاي.

فوائد زيت جوز الهند للتنحيف من الحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة إلى خفض مستويات السكر في الدم ، يرتبط زيت جوز الهند بالعديد من الادعاءات الصحية. التنحيف هو أيضا من بين قائمة الفوائد المرتبطة بتناول زيت جوز الهند. على هذا النحو ، يضيف الكثير من الأشخاص الذين يتطلعون إلى التخلص من الوزن الزائد هذا الزيت …

زيت جوز الهند للتنحيف قراءة المزيد »

نظرًا لأن الافوكادو يمكن أن يفسد بسرعة إلى حد ما ، فقد تتساءل عما يحدث عند تجميده. تشرح هذه المقالة تأثير تجميد الافوكادو وتقدم نصائح مفيدة.