تغذية

يتمتع اليقطين أيضًا بنكهة لذيذة والكثير من العناصر الغذائية.مع ذلك ، قد تتساءل ما إذا كان اليقطين مناسبًا إذا كنت مصابًا بمرض السكري.

تم الاستمتاع بالشاي الأخضر لقرون وهو واحد من أكثر المشروبات شعبية في العالم.يتناول هذا المقال فوائد الشاي

المكسرات هي واحدة من أكثر الأطعمة الخفيفة شعبية. إنها ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا جيدة لك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب

على الرغم من أن كسر دورة الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يكون تحديًا ، إلا أن هناك طرقًا للتغلب عليه. هنا 23 طريقة لوقف الإفراط في تناول الطعام.

يمكن تصنيف معظم الأطعمة بشكل واضح على أنها نباتي أم لا ، ولكن البعض مثل الخميرة يمكن أن يؤدي إلى الارتباك. هذه المقالة تقيم ما إذا كانت الخميرة يمكن اعتبارها نباتية.

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة الأساسية التي تلعب العديد من الأدوار الحيوية في الجسم. تشرح هذه المقالة جرعة فيتامين ج الموصى بها من أجل الصحة المثلى.

الكثير من الحديد أو القليل منه في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مشاكل الكبد وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتلف القلب

ربما تكون قد سمعت عن الملح الصخري ، وهو أعلى في المعادن من ملح الطعام. هنا 6 استخدامات وفوائد للملح الصخري.

يعتبر الحليب الذهبي مشروبًا هنديًا تقليديًا حيث يصنعه الناس مع الكركم ، مما يمنحه لونًا أصفر أو ذهبي. ويسميه الناس أيضًا الحليب الذهبي

اضطراب الاكل القهري (BED) هي أكثر أنواع اضطرابات الأكل شيوعًا. تتناول هذه المقالة الأعراض والأسباب والمخاطر الصحية ل BED ، وكذلك خيارات العلاج.

الثوم هو عنصر لذيذ وشائع يضيف نكهة و  عمق لكثير من الأطباق. يستعرض هذا المقال أفضل الطرق لتخزين الثوم.

الكراوية هي توابل متعددة الأوجه مع العديد من الإستخدامات في الطهي وفي الطب . على الرغم من اعتبارها بذرة على نطاق واسع ، إلا أنها تأتي من ثمرة نبات الكراوية ، وتضم العديد من المعادن والمركبات النباتية.وفي الواقع ، قد تساعد في تخفيف الوزن ، وتخفيف الالتهاب ، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.